Питание для поддержания функций нервной системы: полезные продукты и советы
Питание играет важную роль в поддержании здоровья нервной системы. Постоянный стресс, интенсивный ритм жизни и недостаточное внимание к рациону могут наносить значительный вред центральной нервной системе (ЦНС). Выбор подходящих продуктов помогает поддерживать баланс витаминов, минералов и микроэлементов, необходимых для нормального функционирования нервной системы. Регулярное включение в рацион продуктов, богатых необходимыми микроэлементами, помогает минимизировать вредное воздействие…