Массаж при заболеваниях опорно-двигательного аппарата
Массаж является одним из эффективных методов лечения и профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата (ОДА). Он помогает улучшить кровообращение, снять мышечное напряжение и уменьшить боль, что особенно важно для людей с хроническими заболеваниями суставов и позвоночника. В данной статье мы рассмотрим, зачем нужен массаж при заболеваниях ОДА, какие техники наиболее эффективны при хронических болях и как массаж…