Профилактика стрессов и депрессий: советы специалистов
Стресс и депрессия стали неотъемлемой частью жизни современного человека. Быстрый ритм, высокие ожидания и постоянное давление приводят к увеличению числа людей, страдающих от этих состояний. Профилактика стрессов и депрессий становится важной задачей, поскольку она помогает сохранить здоровье, улучшить качество жизни и предотвратить развитие серьёзных последствий для психики и организма в целом. В данной статье мы…