Питание и диета при запорах: рекомендации для улучшения пищеварения
Питание при запорах имеет критическое значение не только для поддержания здоровья пищеварительной системы, но и для решения такой деликатной проблемы, как запоры. Основными причинами запоров являются недостаточное потребление пищевых волокон, несоблюдение режима питания, стрессы и малоподвижный образ жизни. Важно внимательно относиться к тому, что мы едим, чтобы избежать нездоровых последствий. Согласно данным Всемирной организации здравоохранения,…